Piernas cansadas en verano: consejos y remedios

Durante el verano, las venas se dilatan por el calor, la sangre venosa se estanca en las piernas y se ve dificultado su retorno. Esto puede provocar síntomas como la sensación de piernas pesadas, hinchazón, hormigueo o rampas.

El trastorno de la insuficiencia venosa, también conocido popularmente como piernas cansadas,  es un problema circulatorio que aparece cuando las venas no pueden transportar convenientemente la sangre hasta el corazón. Esto puede empeorar, generando un aumento de presión y, en consecuencia, la aparición de varices.

Las altas temperaturas, una alimentación inadecuada, largas jornadas de pie o sentados, son algunos de los factores que influyen, y mucho, en la mala circulación de nuestras piernas que termina volviéndose más lenta, perdiendo su elasticidad y firmeza habitual y creando la sensación de piernas cansadas o congestionadas.

Consejos para prevenirlas

Para combatir el malestar que provoca el síndrome de las piernas cansadas, os ofrecemos una serie de consejos que os ayudarán a aliviar estos síntomas y a disfrutar de una mejor calidad de vida:

  • Coloca las piernas hacia arriba. Se aconseja dormir con las piernas ligeramente levantadas, por ejemplo, poniendo una almohada debajo de los pies.
  • Cambia de posición. Lo más conveniente es evitar la misma postura durante mucho tiempo, pero si pasas mucho rato sentado (en el trabajo, por ejemplo) intenta hacer descansos y dar pequeños paseos cada 2 horas. Y acuérdate de no cruzar las piernas, haciendo eso solo conseguirás que una pierna presione a la otra evitando que la sangre circule correctamente.
  • Ropa y calzado cómodo. Es recomendable no llevar ropa demasiado ajustada, ya que, afecta a la circulación sanguínea. En el caso de las mujeres, se desaconseja tanto el uso de tacones excesivamente altos como el de calzado completamente plano. La mejor opción son los zapatos con unos 3-4 cm de tacón.
  • Camina 30 minutos al día. Es importante realizar ejercicio de forma regular.
  • Modera el uso de la sal. El exceso de sal en la comida, empeora la retención de líquidos y, por lo tanto agrava el problema.
  • Hidrátate. Mantenerse hidratado también es muy importante, no solamente para la salud general de nuestro cuerpo, sino porque si retenemos líquidos o tenemos problemas de circulación al beber mucho agua ayudaremos a menguar los síntomas de las piernas cansadas.
Remedios

Si tienes las piernas cansadas y quieres reducir las molestias hay diversos tratamientos que mejoran la circulación sanguínea, así como los síntomas típicos de las piernas cansadas:

  • En verano son muy aconsejables las duchas con agua fría, intercalándola con agua caliente. Conseguirás evitar la sensación de dolor y pesadez. Poner las piernas en agua fría (no extremadamente fría) durante unos veinte minutos, alivia la sensación de pesadez y ayuda a mejorar la circulación de la sangre en esta zona de nuestro cuerpo.
  • Aplica un ligero masaje por la noche desde los pies hasta los muslos, donde presionaremos con suaves movimientos giratorios.
  • Utiliza medias de compresión. Existen de diversas fuerzas (baja, media o normal y fuerte) y distintos modelos y colores (calcetín, panty, medias musleras con blonda y sin blonda…)
  • Aplica 2 o 3 veces al día cremas con componentes antiinflamatorios y con efecto frío, siempre desde los tobillos hacia las rodillas, para favorecer el retorno venoso, como por ejemplo Hirudoid gel. Actualmente no existe un tratamiento definitivo que permita recuperar totalmente el daño producido en el sistema venoso; no obstante, estos tipos de geles o cremas mejoran la circulación sanguínea y mejoran los síntomas típicos de piernas cansadas.
  • Complementa tu dieta con la toma de activos antiinflamatorios, venotónicos, antiedematosos y vasoprotectores, como los que presentan el castaño de Indias, la vid roja, el hamamelis o el rusco.

Irritación ocular: prevención y tratamiento

La irritación ocular es un problema que en nuestra Farmacia solemos atender todo el año y que es más frecuente en los meses primaverales. Notar picor en los ojos, o tenerlos enrojecidos o secos últimamente están siendo signos comunes en muchas personas y es que cada vez más nuestro estilo de vida nos hace más sensibles a estas irritaciones oculares.
Las causas pueden ser la alergia a los agentes externos (flores, polen, mascotas, etc..), la exposición prolongada al sol, la contaminación y el polvo, trabajar muchas horas en frente del ordenador, el cansancio, utilizar lentillas por más de 8 o 10 horas o dormir con ellas, las infecciones causadas por virus, bacterias u hongos como la conjuntivitis, la blefaritis, etc. En estos casos nuestro sistema inmunológico reconoce los agentes extraños, produciendo histamina, una sustancia química que causa el ardor, enrojecimiento, comezón o lagrimeo.

Prevención

En algunos casos podemos intentar prevenir la irritación ocular siguiendo estos sencillos consejos:

  • Evita frotarte los ojos, ya que podrías introducir bacterias y provocar una infección.
  • Evita los factores que causan la irritación, como sol, polvo, contaminación etc.
  • El contagio de la conjuntivitis es fácil, por ello es recomendable evitar prestar maquillajes, o utilizar objetos que hayan sido usados por una persona contagiada.
  • Duerme por lo menos 6 horas diarias.
  • Descansa la vista 15 minutos si has estado frente a la televisión o al ordenador más de dos horas seguidas.
  • Mantiene una correcta higiene de tus lentes de contacto.
  • Utiliza gafas de protección para trabajar con sustancias químicas.
  • Parpadea con frecuencia para evitar la vista cansada sobretodo cuando realizas trabajos que exijan mucho esfuerzo visual.
Tratamiento

Si es demasiado tarde y ya tenemos los ojos secos, rojos o una sensación muy desagradable de picor, la mejor solución son los colirios y las toallitas. Estos nos aportarán la lubricación que les hace falta a los ojos, ayudarán a eliminar los irritantes que se puedan haber quedado ahí, y nos darán una agradable sensación de alivio y calma casi instantáneamente.

Existen multitudes de productos aptos para el tratamiento del ojo irritado, desde Farmacia Balkis destacamos los siguientes:

Toallitas Estila: son unas toallitas estériles para  la higiene  de  los  párpados, pestañas  y  borde  palpebral  que  además de  su  alto  poder  limpiador  aportan  las propiedades hidratantes, antisépticas y cicatrizantes del Aloe vera, y las propiedades descongestionantes y calmantes del extracto de Sambucus nigra. Recomendado en bebés, niños y adultos.

Toallitas oftálmicas estériles de Stada: están impregnadas de una loción limpiadora para la higiene integral de los párpados, las pestañas y el borde palpebral. Son toallitas estériles en unidosis aptas para bebés como para niños.
Limpian impurezas, costras y maquillaje presentes en los párpados y la piel sin irritar los ojos. Además de su alto poder limpiador, contiene propiedades hidratantes y regeneradoras de la piel.
Fórmula a base de ingredientes naturales: Aloe Vera (efecto hidratante), Caléndula (efecto antiséptico), Manzanilla (efecto calmante), Lirio (efecto seborregulador).

Colirios vasoconstrictores: Ojosbel, Optrex, Vispring, entre otros,son compuestos por principios activos (nafazolina, tetrizolina y fenilefrina) que actúan disminuyendo la congestión ocular. No resuelven la causa que los provoca por lo que se deben de utilizar sólo para momentos puntuales. No se aconseja el uso con lentillas.

Colirios hidratantes: Hyabak 0,15%, Systane Ultra y Care+ Eyes de Stada, entre otros, son colirios ideales para humedecer y lubrificar el ojo cuando hay sensación de ojo seco o fatiga ocular inducidos por factores externos tales como el viento, la contaminación, polvo, calor seco, aire acondicionado, trabajo prolongado con pantallas de ordenador, etc.
Indicado para usuarios de lentes de contacto, ya que les permite lubrificar e hidratar la lente facilitando su colocación o retirada. Además de proporcionar confortabilidad en la utilización de las mismas durante el día.

Antes de usar cualquier colirio es importante apuntar la fecha de apertura y averiguar el tiempo máximo que puede mantenerse abierto ese colirio. Si tienes un colirio abierto y no recuerdas la fecha, no lo utilices.

En este interesante vídeo, la Dra. María de la Paz, oftalmóloga de la unidad de superficie ocular del Centro de Oftalmología Barraquer de Barcelona habla acerca de la irritación ocular en el ojo seco el o síndrome de disfunción lagrimal (SDL).

Depura tu organismo eliminando las toxinas


Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo, tiendes a subir de peso, puedes sufrir erupciones cutáneas, tener mal aliento y tus digestiones volverse muy lentas. Por esto es importante desintoxicar el cuerpo. ¿Te notas hinchado o tienes la sensación de estar ‘demasiado lleno’? Es probable que tu cuerpo te esté pidiendo una depuración.
Normalmente nuestro cuerpo conserva toxinas, las cuales son producidas por células vivas u organismos como animales, bacterias y otros organismos biológicos.
Nuestro organismo nos avisa cuando hay una sobrecarga de toxinas debido a excesos puntuales o continuos e inadecuados. Aparecen una serie de síntomas que nos producen malestar como son:

  • Sensación de cansancio y fatiga
  • Síntomas digestivos tales como: vientre hinchado, gases, pesadez, nauseas, estreñimiento, malas digestiones…
  • Mal aliento
  • Mala circulación, retención de líquidos
  • Depresión, cambios de humor
  • Problemas de piel: acné, eczema, sequedad, prurito…
  • Dolores de cabeza

La depuración del organismo constituye un aspecto positivo para el organismo. Al depurar el organismo, conseguimos que este tenga una mayor salud y que se encuentre más preparado para evitar o afrontar enfermedades.

No es necesario estar en ayunas o pasar hambre, afortunadamente, existen bastantes plantas que te ayudaran en el proceso de eliminación de las toxinas.

“Depurerbe Forte” tu depurativo natural

Una desintoxicación con plantas, ayuda al organismo en la eliminación de las toxinas, a recuperar tu salud intestinal  y mantiene limpio el hígado y los riñones de forma natural.
Depurerbe Forte contiene extractos vegetales de alcachofa, cardo mariano y diente de león, es decir 3 de las plantas con las mejores propiedades depurativas. Vamos a ver los beneficios que aporta cada ingrediente de Depurerbe Forte:

  • Alcachofa: entre sus múltiples beneficios destacan sus propiedades depurativas, que nos ayudan a eliminar toxinas, y su aporte de antioxidantes, que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. La alcachofa tiene muy poco contenido calórico. En cambio, gracias a su fibra y a su alto poder antioxidante mejora la función hepática y favorece el tránsito intestinal. También combate la retención de líquidos, regulando incluso la tensión arterial.
  • Cardo Mariano: es una planta rica en antioxidantes, ayuda a regenerar las células del hígado creando nuevas células para que el hígado funcione correctamente; esta planta contiene una importante enzima llamada silimarina, la cual sirve para combatir efectos tóxicos que se pueden producir en el organismo, así también reduce los daños hepáticos causados por alguna enfermedad.
  • Diente de León: es una planta medicinal que actúa como un gran depurativo para limpiar el organismo de las toxinas que acumulamos por una mala alimentación, malos hábitos, sedentarismo, etc. Además es especialmente indicada para personas que sufran hipertensión, gota, retención de líquidos, problemas de piel, entre otros.

Depuerbe Forte contiene además colina y vitamina B6. La colina juega un papel importante en la utilización de la grasa dentro de nuestro organismo. Por ejemplo, protege al hígado del exceso de grasa permitiéndole llevar a cabo sus importantísimas funciones de una manera más efectiva. Algunas enfermedades o hábitos dañinos como el alcoholismo o una alimentación deficiente rica en sustancias tóxicas hacen que el hígado se vuelva graso. Pues bien, la colina es una ayuda para que el hígado pueda desprenderse de ese exceso de grasa y otros elementos tóxicos.

El efecto de Depurerbe Forte será mayor si se acompaña de una dieta hipotónica, a base de cereales y verduras, harinas integrales y la abundante toma de líquidos en forma de agua pura, jugos de frutas naturales, principalmente cítricos, caldos o infusiones refrescantes.

No olvides beber mucha agua ya que este tipo de plantas medicinales son diuréticas y laxantes por lo que si no se bebiera, producirían una deshidratación y no se eliminarían las toxinas.

Levadura roja de arroz para reducir el colesterol y los triglicéridos.

El colesterol es un problema de salud muy común en la población de todo el mundo, especialmente debido al estilo de vida sedentario y a una dieta poco balanceada donde las grasas y productos envasados son los que abundan.

El colesterol es una sustancia natural que está presente en nuestro cuerpo y que circula en la sangre ligado a las lipoproteínas y su valor depende estrictamente de nuestra dieta.

Hay dos clases de colesterol; el colesterol “bueno” ligado a las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y el colesterol “malo” ligado a las de baja intensidad  (LDL). El colesterol HDL elevado tiene un efecto beneficioso ya que actúa de barredor del LDL de la sangre hacia el hígado para ser eliminado. Sin embargo, el LDL debe estar lo más bajo posible, ya que al oxidarse interviene en el desarrollo de la arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.

El colesterol es necesario para producir vitamina D y algunas hormonas, construir las paredes celulares, y crear las sales biliares que ayudan a digerir la grasa. El colesterol se produce principalmente en las células del hígado, donde el enzima “HMG-CoA reductasa” se encarga de regular que se produzca en más o menos cantidad según las necesidades del organismo. Cuando este enzima no funciona correctamente, la producción de colesterol se descontrola dando lugar a la hipercolesterolemia. En estos casos, el único remedio eficaz es volver a regular la actividad enzimática.

 La levadura roja de arroz contiene monacolina K, el ingrediente principal que contribuye a bloquear la producción hepática de colesterol mediante la inhibición de la acción del enzima HMG-CoA reductasa en el hígado.

¿Qué es la levadura roja de arroz?

Como su nombre indica es una levadura que crece sobre este cereal. Es un tipo de arroz muy consumido en países asiáticos, y se solía consumir fermentado en bebida o polvo.

Los suplementos de levadura de arroz rojo se elaboran fermentando la levadura Monascus purpureus del arroz a una temperatura controlada cuidadosamente y en condiciones de crecimiento controladas de manera que produzcan un aumento de la concentración de las sustancias químicas que bajan el colesterol y los triglicéridos.

Propiedades:

 –   Inhibe la producción de colesterol, por la acción de la enzima HMG-CoA, responsable de la síntesis de colesterol, por lo que tu colesterol total desciende considerablemente.

–   Sube el colesterol bueno, ya que actúa aumentando la síntesis hepática de colesterol HDL. De tal modo, reduce tu riesgo aterogénico.

–  Reduce la producción de VLDL, apolipotroeína responsable del transporte de triglicéridos en sangre.

Es muy importante que recuerdes que la actividad física es fundamental para reducir el riesgo aterogénico, bajar el colesterol y mantener saludable el sistema cardiovascular.

Cómo tomar levadura roja de arroz

La forma más cómoda de tomar la levadura roja de arroz es en forma de cápsulas y tabletas. También se puede encontrar en forma de polvo o extracto.

Son necesarios de 500 a 1000 mg al día para complementar la dieta y notar los beneficios. Se aconseja repartir la toma diaria dos veces al día en el desayuno y en la cena.

Contraindicaciones:

La levadura roja de arroz está contraindicado en pacientes con riesgo de sangrado, enfermedades renales, con problemas hepáticos o que estén consumiendo estatinas como medicamento.

No debe consumirlo niños, bebes, embarazadas, mujeres lactantes o personas alcohólicas.

MUCODEFENS jarabe. Alivio de la tos.

Durante el invierno mocos y tos son las enfermedades respiratorias más comunes.

Farmacia Balkis te aconseja el jarabe MUCODEFENS de SK Pharma que alivia los síntomas de la tos y del resfriado gracias a su composición natural a base de: Miel, Eucalipto, Llantén, Tomillo, Drosera, Grindelia, vitamina C.

La Miel, alimento muy nutritivo, ejerce una acción antitusígena y expectorante.

La Drosera y  la Grindelia, poseen un efecto antitusígeno, antiespasmódico y expectorante.

El Llantén,  rico  en  mucílagos,  ejerce  un  efecto  calmante  e  hidratante  de  la  mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos.

El Tomillo posee actividad antiséptica y antiespasmódica de las vías respiratorias.

El Eucalipto ejerce un efecto balsámico, mucolítico y expectorante.

La Vitamina C es un potente agente antioxidante que protege la función celular.

MUCODEFENS  se presenta en un frasco de 240 ml.

Modo de empleo: Tomar 1 medida de 10 ml 3 veces al día.

Agitar antes de usar. Sin gluten, sin cafeína, sin lactosa.

Recuerda beber muchos líquidos (agua, infusiones, zumos de frutas…) para diluir las secreciones. Y, si realmente la tos es insoportable, consulta a tu médico.

Recomendaciones sobre higiene bucal

Una correcta higiene dental es la mejor manera de prevenir enfermedades dentales y sus problemas de salud derivados.

El ritmo de vida frenético debido al trabajo y las ocupaciones diarias, obliga la mayoría de las personas a salir de casa a primera hora de la mañana y volver a ella a la hora de cena.

El objetivo de una buena higiene bucal es eliminar el biofilm oral y sus efectos nocivos sobre dientes y encías. El cepillado de los dientes se realiza para eliminar los restos que quedan en la boca tras las comidas, pero sobre todo para deshacerse de la placa dental bacteriana.  Debe realizarse al menos tres veces al día y puede requerir entre tres y cuatro minutos.

Cómo lavarse los dientes

Cepillado

Una correcta técnica de cepillado dental es imprescindible para la limpieza de dientes y encías: debemos colocar el cepillo de dientes con los filamentos orientados hacia donde se unen el diente y la encía en ángulo de 45º y hacer un movimiento vibratorio mientras contamos hasta 10. Después, haremos tres gestos de barrido largos hacia la superficie de masticación de los dientes. De esta forma, removeremos el biofilm oral y después lo eliminamos mediante el barrido. Estos movimientos han de repetirse en cada diente y en todas sus caras. A continuación cepillaremos la superficie masticatoria con movimientos circulares y con el cepillo de dientes en ángulo perpendicular. Por lo general, se recomienda el cepillado tres veces al día o después de cada comida.

Enjuague

El cepillado es imprescindible para mantener una buena salud bucal, pero no es suficiente. Es necesario complementarlo con un enjuague bucal y adoptar una nueva rutina que ayude a eliminar las bacterias nocivas.  En juagar la boca dos veces al día ayuda a mantener los dientes y las encías más sanas, incluso en los lugares más difíciles de alcanzar. Además, previene y reduce la placa dental, una de las causas de la aparición de problemas en las encías, y refuerza el esmalte de los dientes.

Consejos para tener una buena salud bucal

Además del cepillado y del enjuague es importante que sigas estos consejos:

  • Utiliza un dentífrico con flúor
  • Renueva el cepillo como mínimo cada 3 meses
  • Por la noche, tras la cena, si ya nos te has cepillado los dientes, no conviene volver a ingerir alimentos o bebidas (excepto agua). Así te iras a la cama con la boca libre de restos de alimentos y evitaremos la aparición de placa dental.
  • Usa hilo dental: cuando comemos, pequeños restos de alimento quedan atrapados entre algunas de nuestras piezas dentales. Esos fragmentos atrapados, en caso de no ser adecuadamente limpiados, pueden ser fuente de placa bacteriana y provocar caries interdentales.
  • Cepíllate la lengua: hay cepillos específicos.

Mira este interesante vídeo con las pautas de una buena higiene dental diaria:

BALKIS: Dormidina… le damos un repaso

Os suenan los antihistaminicos?? Si, verdad?? Son los medicamentos usados para combatir los síntomas de la alergia, no?

Pues si y no… Encontramos dos tipos diferentes de antihistamínicos:

  • Antihistamínico H-1: Que son los de la alergia…
  • Antihistamínico H-2: Son medicamentos que inhiben la secreción ácida en el estomago, usados como antiulcerosos.

Hoy os vamos a hablar de la Doxilamina, un antihistamínico H-1 usado NO como antialérgico sino como hipnótico y también como antiemético.

En este post vamos a centrarnos en su uso como Hipnótico ¿? Si, que da sueño, vaya… La Doxilamina se encuentra presente en varios preparados y entre ellos el más conocido es la Dormidina.

Dormidina esta indicado en el tratamiento sintomático del insomnio ocasional en mayores de 18 años… y es importante evitar tratamientos superiores a una semana… si después de este tiempo tu problema no se ha solucionado deberías de acudir al médico.

Existen dos presentaciones del medicamento… la de dosis más habitual que es de 25 mg y otra presentación de mitad de dosis, 12.5 mg.

¿Como se toma? La posología es muy sencilla… un comprimido de Dormidina 25 mg media hora antes de acostarse. Si al día siguiente de la toma se produce somnolencia diurna puedes reducir la dosis a la mitad o adelantar la toma para asegurar que transcurran al menos 8 horas hasta la hora de despertarse.

Dos aspectos importantes que nos preguntan mucho:

  • Da igual que lo tomes antes o después de las comidas… no existe una disminución en la biodisponibilidad del medicamento.
  • No debes consumirlo junto con alcohol (esto es una regla general en los medicamento, como explicamos aquí ), ya que puede intensificar el efecto del medicamento de una forma impredecible.

Al tratarse de un medicamento antihistamínico h-1, tiene efecto como antialérgico, algo que debes tener en cuenta si te van a realizar pruebas cutáneas de alergia que utilizan alérgenos. Se recomienda suspender esta medicación al menos tres días antes de comenzar dichas pruebas.

Un repasito a la Dormidina...

Otra cosa a tener en cuenta es que NO debe administrarse en mujeres embarazadas o en madres lactantes… y si, lo sabemos..- existen medicamentos con doxilamina que son acosenjados a embarazadas, pero en el caso de la ficha técnica aprobada por la AEMPS se desaconseja su uso 🙁

Se trata de un medicamento que no necesita ser prescrito por el médico…aún así consulta siempre a tu farmacéutico el sabrá aconsejarte,  ya que se trata de un fármaco y como todos tienen efectos secundarios o reacciones adversas u otras limitaciones de uso…por ejemplo tienen que tener precaución pacientes que padezcan:

• alteración de la función del hígado y del riñón

• epilepsia

• enfermedad del corazón y presión arterial alta

• asma, bronquitis crónica (inflamación persistente de los bronquios) y enfisema pulmonar (enfermedad que afecta a los pulmones dificultando la respiración)

• glaucoma (elevación de la presión de los ojos)

• retención urinaria

• hipertrofia prostática (aumento anormal del tamaño de la próstata)

• úlcera péptica (erosión de la pared del estómago o principio del intestino), obstrucción piloroduodenal (dificultad para pasar los alimentos del estómago al intestino) y obstrucción del cuello vesical (enfermedad de las vías urinarias)

Fuente: medicadoo

BALKIS : ¿Qué son los excipientes?

¿Qué son los excipientes? Los hay buenos y malos? Para que sirven?

Ay los genéricos!!!… pocas cosas inquietan más a los pacientes… y mira que lo explicamos, pues nada… si es que hay mucho de leyenda urbana.

Pero bueno, ultimamente he notado que la inquietud se esta polarizando al tema de los excipientes, que es donde el paciente cree que esta el misterio.

Pero no vamos a empezar hablando de los excipientes, sino del origen de toda esta polémica… el medicamento genérico, y como no, lo definimos… Un medicamento genérico es un medicamento con la misma composición cualitativa y cuantitativa en principios activos y además la misma forma farmacéutica que el medicamento de referencia. Y cuya bioequivalencia con el de referencia debe haber sido demostrada por estudios adecuados de Biodisponibilidad.

Por lo tanto debe quedarnos claro lo de “misma composición cualitativa y cuantitativa en principios activos”, que quiere decir, que lleva el mismo principio activo y en la misma cantidad. Y lo más importante… esto no lo decimos nosotros sino la  Ley 29/2006 de Garantías y Uso Racional de Medicamentos y Productos Sanitarios.

Entonces, ¿Cuál es la diferencia entre un medicamento de marca de un genérico? Las únicas diferencias entre uno y otro son las que se refieren al aspecto del medicamento (el color, el tamaño…) y a los excipientes que se usen en su formulación…

Empezamos… ¿Qué son los excipientes? Vamos a dar una definición entendible… los excipientes son aquellas sustancias que acompañan al principio activo (que es lo que tiene efecto farmacológico) en la formulación.

¿Para qué sirven? Precisamente para esto… ayudar en su formulación, conservación o en su administración. Y la principal característica de estos excipientes es que carecen de actividad farmacológica… no ejercen ningún tipo de acción ni efecto sobre los síntomas de la enfermedad o del problema que se quiere tratar.

excipientes

Ya lo sabes… no existen excipientes mejores o peores…

Conviene aclarar que se trata de una parte muy importante de la formulación de un medicamento y que todos… medicamentos de marca y genéricos, cuentan con excipientes en su formulación. Estas son algunas de las funciones y de los tipos de excipientes que existen:

  • Disgregantes
  • Solubilizantes
  • Edulcorantes
  • Colorantes
  • Saborizantes.
  • Recubridores…

¿Hay excipientes mejores y peores? Ummm, esta es una pregunta recurrente… NO, no existen excipientes que sean mejores que otros. Todos los excipientes que contenga cualquier medicamento prescrito y dispensado en España deben estar aprobados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) de esta manera puedes estar seguro de que todos han pasado los controles adecuados.

¿Qué es eso de los excipientes de declaración obligatoria? Como os hemos comentado los excipientes no cuentan con actividad farmacológica y en general se les consideran inertes… si bien es cierto que algunos de estos excipientes pueden originar problemas ¿Cuáles? Pues fundamentalmente de alergias e intolerancias (aunque existen otros)… estos se han agrupado dentro de los llamados excipientes de declaración obligatoria… y los encontraremos en el embalaje exterior del medicamento… vaya, la caja de toda la vida.

Algunos de estos excipientes de declaración obligatoria son los siguientes:

  • Lactosa.
  • Almidón de maiz
  • Almidón de patata.
  • Glucosa
  • Sacarosa…

Esperamos haber aclarado un poco este tema… y lo más, más importante… cuando tu farmacéutico te cuente esto mismo que te estamos contando nosotros… créetelo, somos profesionales que velamos por tu salud!!!

BALKIS: PÍLDORA DEL DÍA DESPUES

Qué tienes que saber sobre la píldora del día después.

La píldora del día después es uno de los medicamentos con más impacto mediático, no sólo por su acción farmacológica, sino también por la crítica que suscitó en su día que pudiera dispensarse sin receta médica en nuestras Farmacias.

¿Cómo debe utilizarse?… Ojo, es un anticonceptivo de urgencia…

Por sus contraindicaciones, es un anticonceptivo que sólo debe utilizarse en el caso que otros métodos anticonceptivos fallen, como por ejemplo una ruptura de un preservativo, si olvidaste tomar tus anticonceptivas… Jamás hay que utilizarlo como método anticonceptivo convencional y evidentemente nunca sin el consejo del personal cualificado. Desgraciadamente hay personas que por falta de información lo usan indevidamente, sin poner antes otros métodos anticonceptivos que sí están diseñados para su uso convencional, esto evidentemente genera un impacto negativo para su salud. Hace poco, una chica vino a la Farmacia comentando que había recurrido tres veces a la píldora del día después en los últimos meses, evidentemente le recomendé que pidiera cita a su médico y que debía recurrir a otros métodos antes que a este.

A la hora de recurrir a la píldora del día después deberás tener en cuenta los siguientes puntos:

. Usarlo solo en caso de emergencia.

. La eficacia de la píldora del día después disminuye a medida que pasa el tiempo, y se recomienda su administración antes de que transcurran 72 horasdesde la relación de riesgo.

. Determinados problemas digestivos como la enfermedad de Crohn dificultan su absorción y puede verse afectada su eficacia.

. Puede no ser eficaz en una segunda relación durante el tratamiento.

. Existen determinados medicamentos y productos de herboristería que pueden alterar e incluso impedir el efecto como es el caso de algunos antiepilépticos, antibióticos e incluso plantas medicinales que contengan hierba de San Juan.

. Se desaconseja su uso en embarazo y en madres lactantes esperar un tiempo prudencial de al menos ocho horas tras su administración.

Los efectos adversos más comunes son mareos, nauseas, diarreas, vómitos, hipersensibilidad en determinadas partes del cuerpo, hirsutismo o crecimiento de vello, retraso de menstruación y sangrados más intensos, etc.

Recuerda, acude a tu médico o farmacéutico, ellos son expertos y te asesorarán cómo y cuándo usar este medicamento.

Fuente: medicadoo

ORTOPEDIA BALKIS: MEDIAS DE COMPRESION

Las medias de compresión generan grandes beneficios para tu salud vascular, ya que están especialmente indicadas para personas con problemas circulatorios que padecen insuficiencia venosa crónica. foto 1Este problema de salud, impide que la sangre circule co rrectamente por las piernas, ya que las paredes de las venas están debilitadas, haciendo que los conductos permanezcan llenos de sangre, dificultándose especialmente el retorno venoso y favoreciendo la aparición de las varices. Esto provoca principalmente dolor, pesadez, calor, picor, hormigueo o calambres nocturnos en las piernas con esta patología. Las medias de compresión ejercen una presión decreciente en la pierna (mayor en tobillo y menor en el gemelo), facilitando el regreso de la sangre al corazón, lo que contribuye a reducir esta sintomatología tan molesta de la insuficiencia venosa.

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Actualmente, el uso de medias de compresión, se ha ido ampliando a deportistas profesionales y aficionados (especialmente futbolistas y corredores), ya que acorta el tiempo de recuperación tras el ejercicio, los dolores musculares y la posibilidad de sufrir lesiones. Además, también están muy aconsejadas en personas que pasan mucho tiempo de pie o sentadas, con mala circulación venosa, o con antecedentes familiares de esta patología. Igualmente están indicadas en personas con retención de líquidos, embarazadas, personas con sobrepeso y/o con vida sedentaria.foto 4

Las medias de compresión ejercen presión sobre las piernas, tanto en movimiento comofoto 10 en reposo, por lo que deben formar parte de la rutina diaria, excepto para el baño o mientras dormimos. Existen diferentes grados de compresión según la patología (ligera, media o fuerte), y en función del lugar donde el usuario padezca los síntomas tendrá que elegir un determinado modelo de media: calcetín, media corta, media larga o panty.

Estas medias, son prendas delicadas, es importante que se laven diariamente y que se renueven cada 6 meses, pues pueden alterar su elasticidad y perder la presión deseada en la zona afectada.foto 9

En la Ortopedia Balkis disponemos de un amplio catálogo de medias, con diferentes tipos de compresión, modelos, tallas y colores para aliviar esta dolencia tan frecuente. Acércate a nuestra Ortopedia, estamos en el centro de Valencia, y te asesoraremos para elegir la media más adecuada para ti.