ORTOPEDIA BALKIS TE AYUDA A ELEGIR TU MEJOR OPCIÓN EN SILLA DE RUEDAS

Las sillas de ruedas deben tener como objetivo permitir al usuario la máxima funcionalidad, comodidad y movilidad, permitiendo el desplazamiento de una persona que ha perdido la capacidad de deambulación, o cuando ésta ya no resulta funcional. Por ello, en nuestra Ortopedia Balkis te ayudamos a elegir la silla de ruedas más adecuada a tus necesidades.

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A continuación se detallan una serie de indicaciones que pueden servirte a la hora de elegir una silla de ruedas:foto 15

  1. Tipo de silla de ruedas:

 Manuales: pueden ser propulsadas por el mismo usuario o por el   acompañante

Eléctricas: impulsada por una fuente de energía

Bipedestación: de propulsión manual o eléctrica que permite al usuario ponerse de pie en su propia sillafoto 6

  1. Tipo de material: acero o aluminio. El aluminio es el más ligero, por lo que es más cómodo para trasladar la silla y propulsarla
  2. Tipo de rueda: la rueda trasera puede ser grande o pequeña, en función de si la persona puede autopropulsarse, o por el contrario no tiene fuerza en los brazos para poder desplazarse. Además, debemos tener en cuenta que si el uso va a ser fundamentalmente dentro del hogar se recomienda la rueda trasera pequeña porque es más estrecha y permite radios de giro más pequeños.foto 13
  3. Ancho de la silla: se determina según el peso de la persona, y del ancho máximo de paso de las puertas de acceso e interiores de casa, ascensor…
  4. Reposabrazos: desmontables y regulables en altura, el más utilizado es el de tipo escritorio permitiendo el acceso a mesas ya que está rebajado en su parte delantera
  5. Comodidad de la silla: si la persona va a pasar muchas horas sentada, es recomendable adquirir un cojín antiescaras para prevenir la aparición de úlceras por presión. Además, existen complementos que se pueden añadir a la silla como soporte para bastón o gotero, bolsos, cinturón de seguridad, sujeta-vasos…foto 11

Las sillas de ruedas están financiadas a través de la seguridad social, y en nuestra ortopedia puedes traer la receta y nosotros te informamos de todos los pasos a seguir para poder adquirir la silla mediante esta forma de dispensación.foto 14

Si tienes dudas sobre tu elección de silla de ruedas consúltanos, estamos en el centro de Valencia para asesorarte sobre cualquier tema.

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Depura tu organismo eliminando las toxinas


Cuando las toxinas se acumulan en el cuerpo, tiendes a subir de peso, puedes sufrir erupciones cutáneas, tener mal aliento y tus digestiones volverse muy lentas. Por esto es importante desintoxicar el cuerpo. ¿Te notas hinchado o tienes la sensación de estar ‘demasiado lleno’? Es probable que tu cuerpo te esté pidiendo una depuración.
Normalmente nuestro cuerpo conserva toxinas, las cuales son producidas por células vivas u organismos como animales, bacterias y otros organismos biológicos.
Nuestro organismo nos avisa cuando hay una sobrecarga de toxinas debido a excesos puntuales o continuos e inadecuados. Aparecen una serie de síntomas que nos producen malestar como son:

  • Sensación de cansancio y fatiga
  • Síntomas digestivos tales como: vientre hinchado, gases, pesadez, nauseas, estreñimiento, malas digestiones…
  • Mal aliento
  • Mala circulación, retención de líquidos
  • Depresión, cambios de humor
  • Problemas de piel: acné, eczema, sequedad, prurito…
  • Dolores de cabeza

La depuración del organismo constituye un aspecto positivo para el organismo. Al depurar el organismo, conseguimos que este tenga una mayor salud y que se encuentre más preparado para evitar o afrontar enfermedades.

No es necesario estar en ayunas o pasar hambre, afortunadamente, existen bastantes plantas que te ayudaran en el proceso de eliminación de las toxinas.

“Depurerbe Forte” tu depurativo natural

Una desintoxicación con plantas, ayuda al organismo en la eliminación de las toxinas, a recuperar tu salud intestinal  y mantiene limpio el hígado y los riñones de forma natural.
Depurerbe Forte contiene extractos vegetales de alcachofa, cardo mariano y diente de león, es decir 3 de las plantas con las mejores propiedades depurativas. Vamos a ver los beneficios que aporta cada ingrediente de Depurerbe Forte:

  • Alcachofa: entre sus múltiples beneficios destacan sus propiedades depurativas, que nos ayudan a eliminar toxinas, y su aporte de antioxidantes, que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico. La alcachofa tiene muy poco contenido calórico. En cambio, gracias a su fibra y a su alto poder antioxidante mejora la función hepática y favorece el tránsito intestinal. También combate la retención de líquidos, regulando incluso la tensión arterial.
  • Cardo Mariano: es una planta rica en antioxidantes, ayuda a regenerar las células del hígado creando nuevas células para que el hígado funcione correctamente; esta planta contiene una importante enzima llamada silimarina, la cual sirve para combatir efectos tóxicos que se pueden producir en el organismo, así también reduce los daños hepáticos causados por alguna enfermedad.
  • Diente de León: es una planta medicinal que actúa como un gran depurativo para limpiar el organismo de las toxinas que acumulamos por una mala alimentación, malos hábitos, sedentarismo, etc. Además es especialmente indicada para personas que sufran hipertensión, gota, retención de líquidos, problemas de piel, entre otros.

Depuerbe Forte contiene además colina y vitamina B6. La colina juega un papel importante en la utilización de la grasa dentro de nuestro organismo. Por ejemplo, protege al hígado del exceso de grasa permitiéndole llevar a cabo sus importantísimas funciones de una manera más efectiva. Algunas enfermedades o hábitos dañinos como el alcoholismo o una alimentación deficiente rica en sustancias tóxicas hacen que el hígado se vuelva graso. Pues bien, la colina es una ayuda para que el hígado pueda desprenderse de ese exceso de grasa y otros elementos tóxicos.

El efecto de Depurerbe Forte será mayor si se acompaña de una dieta hipotónica, a base de cereales y verduras, harinas integrales y la abundante toma de líquidos en forma de agua pura, jugos de frutas naturales, principalmente cítricos, caldos o infusiones refrescantes.

No olvides beber mucha agua ya que este tipo de plantas medicinales son diuréticas y laxantes por lo que si no se bebiera, producirían una deshidratación y no se eliminarían las toxinas.

Ácido hialurónico: rejuvenece e hidrata tu piel

El ácido hialurónico, es uno de los ingredientes más utilizados en cosmética gracias a sus múltiples cualidades.
Habrás oído hablar de él mil veces, leído su nombre en muchas cremas y sérums e incluso conocerás a alguna amiga que ha recurrido a las inyecciones de ácido hialurónico y está encantada.
Vamos a contarte todo lo que debes de saber sobre este ingrediente: que es, sus propiedades y cuál es su acción en las cremas.

Que es el ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra en nuestro organismo, de forma natural en todas las células del cuerpo humano, pero especialmente en las capas más externas de la piel y en las articulaciones. Su función principal es la de prevenir la deshidratación ya que tiene la capacidad de absorber hasta 1000 veces su peso en agua y almacenar la humedad. Esta función de “esponja” funciona perfectamente hasta los 25-30 años, momento en el cual nuestro organismo ralentiza la producción de ácido hialurónico.  Conforme pasan los años, su presencia en nuestro cuerpo va disminuyendo y esto hace que nuestra piel pierda tersura, firmeza y se llene de arrugas. De ahí que tenga innumerables propiedades en el campo de la belleza y la estética, además de la medicina regenerativa.
También es conocido como hialuronato de sodio o sodium hyaluronate.

Propiedades

Hidratación: Como comentábamos antes, una de sus funciones principales reside en la retención del agua, aportando así a las células elasticidad
Antiedad/Antienvejecimiento: nuestras células se nutren de ácido hialurónico para su división y proliferación. La renovación celular es un suceso esencial en el envejecimiento.
Regenerador: La regeneración de la epidermis va acompañada de dicha proliferación celular.
Radicales libres: la estructura molecular del ácido hialurónico ayuda a eliminar los temidos radicales libres producidos por los rayos UV y ayuda a mantener el ADN celular protegido de posibles mutaciones.
Aporta estructura: contribuye a la fabricación de colágeno y elastina, las fibras que aportan sostén a nuestra piel, evitando así la flacidez y rellenando las arrugas.

Qué función tiene en las cremas

El ácido hialurónico fue descubierto en el año 1934, aunque su uso en la cosmética, por el que se hizo popular, no comenzó hasta mitad de los años 90.
El ácido hialurónico natural presente en las cremas y otros cosméticos, contribuye en el papel estructural de las células aportando turgencia y elasticidad. De hecho, se ha demostrado que un cosmético con ácido hialurónico aporta mayor elasticidad a la dermis que uno basado en el colágeno.
Cada vez hay más firmas que incorporan el ácido hialurónico a sus productos: sérums, cremas, mascarillas… Al ser una sustancia inocua, que no agrade la piel, se puede utilizar a partir de los 25 años y en todas las pieles.
Sus efectos principales en la piel son:
Rellena las arrugas, dando como resultado una piel más lisa y joven. Aumenta el volumen en pliegues, surcos y depresiones cutáneas.
Estimula la producción de colágeno y elastina, aportando una mayor tersura.
Hidrata intensamente.
– Protege de los radicales libres y del estrés oxidativo.

Su aplicación periódica provoca la regeneración del colágeno propio, multiplicando su efecto rejuvenecedor.
El ácido hialurónico es una sustancia compatible con todos los tejidos, por lo tanto no requiere de ningún tipo de prueba cutánea.

¡DALE PLANTÓN A LA MENOPAUSIA!

La menopausia es una etapa normal de la vida, así como la pubertad. Es la etapa del último ciclo menstrual y el comienzo de la etapa conocida como climaterio, la transición entre el periodo fértil y la vejez. Esta etapa la pasan aproximadamente el 90 por ciento de las mujeres entre los 45 y los 55 años debido a que los ovarios dejan de producir óvulos, lo que provoca una disminución en los niveles de las hormonas femeninas: estrógenos y progesterona.

Sofocos, sudoración, insomnio, palpitaciones, mareos, tendencia al llanto o a la depresión, cambios en la distribución de la grasa corporal y aumento de la misma, dolores articulares y musculares erráticos, osteoporosis, son algunos de los compañeros incómodos que trae de la mano este cambio hormonal.

El conjunto de síntomas durante la menopausia parece tan grande como aterrador, pero con unos complementos adecuados puedes sobrellevar los síntomas que más te afecten y facilitar tu vida diaria.

SOFOCOS: es una de las primeras señales que avisa de la llegada de la menopausia. Se manifiestan como una repentina sensación de calor en la parte superior del cuello, cara y tórax y se acompañan de sudoración y palpitaciones. Vestirse con ropas livianas, tomar mucha agua, y evitar el alcohol ayudan a minimizar este síntoma. Si son muy molestos las isoflavonas de soja, el aceite de onagra o la cimicifuga pueden mejorar esta sintomatología.

INSOMNIO: con la llegada de la menopausia es posible que no puedas dormir fácilmente, o que te despiertes repetidas veces a causa de los sudores nocturnos y que te cueste dormirte nuevamente. La melatonina es el mejor complemento nutricional para conciliar el sueño. Tomarlo poco antes de irnos a dormir, porque si se toma y seguimos con nuestra actividad diaria el efecto se minimiza. Además añadir a la dieta un suplemento con magnesio reduce el cansancio y la fatiga.

SEQUEDAD VAGINAL: La sequedad vaginal es una falta de lubricación de la mucosa vaginal, consecuencia de una menor producción de fluidos, que puede afectar a mujeres de todas las edades, aunque preferentemente se produce en la menopausia. La vagina va perdiendo la capacidad de humedecerse durante la etapa de excitación sexual. Esta falta de humedad, puede causar dolor durante el coito. El uso de lubricantes con estrógeno ayuda mucho a la humectación de la zona vaginal. El aceite de onagra en perlas es uno de los suplementos naturales más indicados para combatir la sequedad de la mucosa vaginal durante la menopausia.

OSTEOPOROSIS: Día tras día nuestro cuerpo está ocupado desechando tejido óseo y reemplazándolo con un tejido óseo nuevo y saludable. El estrógeno  ayuda a controlar la pérdida del tejido óseo, y la pérdida de estrógeno durante el tiempo de la menopausia causa que las mujeres pierdan más tejido óseo que el que recuperan. A partir de los 50 (típicamente cuando comienza la menopausia), las mujeres deben consumir de 1,200 a 1,500 mg de calcio todos los días. Para mantener un nivel adecuado de calcio, usted debe llevar una dieta bien equilibrada que incluya productos lácteos ricos en calcio y tomar diariamente un suplemento de calcio, de ser necesario. El cuerpo necesita vitamina D para absorber el calcio e integrarlo en los huesos. La luz solar produce vitamina D en la piel. Las principales fuentes alimentarias son la leche y los cereales enriquecidos con vitamina D, las yemas de huevo, pescado de agua salada y el hígado. Algunos suplementos de calcio y la mayoría de las multivitaminas contienen vitamina D. Los adultos de menos de 50 años deben consumir 800 IU (Unidades Internacionales) de vitamina D al día. Desde los 50 años, se necesitan de 800 a 1,000 IU diariamente.

SALUD CARDIOVASCULAR: Durante la menopausia, el colesterol suele aumentar y también el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, por lo que también es recomendable hacer ejercicio físico con regularidad. Para bajar el colesterol puede utilizar un suplemento batural como la levadura roja de arroz. Los acidos Omega 3,6,9 y las vitaminas del complejo B , B6, B9 y B12 tienen un efecto positivo a nivel cardiovascular.

Dermatitis seborreica

La dermatitis seborreica es una enfermedad común de la piel, no contagiosa, que se presenta en las zonas ricas en glándulas sebáceas: la región central de la cara, los extremos del cuero cabelludo y el pecho.
Se caracteriza por la aparición de escamas blancas o amarillas y de aspecto aceitoso o seco. En caso de producirse en bebes, se conoce como costra láctea.

Es infrecuente antes de la pubertad y después de la lactancia y, en general, predomina más en hombres en todas las edades, salvo durante la pubertad que es cuando las mujeres se ven más afectadas. Es un trastorno benigno pero crónico, que suele persistir durante décadas (a veces toda la vida) y tiende a empeorar en relación a factores emocionales (ya se sabe, los nervios no van bien para nada, y la dermatitis seborreica no es una excepción) y durante los meses fríos y secos. Los pacientes suelen mejorar en verano (a no ser que estén muy estresados, claro), seguramente debido a la exposición solar.

¿Cuál es la causa?

No se conoce exactamente. Los pacientes con dermatitis seborreica tienen un sobrecrecimiento de un hongo inofensivo que se denomina Pitirosporum Ovale. Existe una  predisposición familiar a tener este problema.
Diferentes factores pueden exacerbar esta enfermedad como el stress, la depresión, los cambios de estación (empeora con el frío) y ciertos champús y cremas que irritan la piel.
La dermatitis seborreica también puede deberse por alergias alimentarias. Una alimentación poco rica en alimentos naturales y especialmente deficiente en Vitamina B, puede desencadenarla o agravarla.

Síntomas

  • Escamas cutáneas blancas y floculares o amarillentas, grasas y adherentes: “caspa”
  • Lesiones en la piel
  • Placas que cubren una zona cutánea extensa
  • La piel es oleosa o grasa
  • Picor en la piel: ésta puede llegar a ser intensa si la pìel se infecta, dando lugar a picor adicional y sangrado potencial si el paciente se rasca
  • Eritema leve
  • El cabello puede caer

Diagnostico

El diagnóstico suele ser sencillo, sin necesidad de realizar pruebas complementarias. Se detecta por la presencia de placas eritematosas, a veces algo pruriginosas, con escamas más bien gruesas amarillentas que se retiran fácilmente, en cuero cabelludo, cejas, pliegues naso-genianos, conducto auditivo externo y zona superior de la espalda. La variedad clínica hace que se utilicen diversos nombres, sobre todo en cuero cabelludo (caspa, pitiriasis capitis, eccema seborreico o sebopsoriasis.

Tratamiento

La piel de los pacientes que sufren dermatitis seborreica se irrita con facilidad simplemente al lavarse la cara. Utilizar limpiadores suaves (loción micelar y otros tipos de loción), pero nunca jabón, que hace que la irritación empeore. Las cremas hidratantes no se toleran siempre bien. Sin embargo, si la piel está tirante, necesita hidratación. Se recomienda utilizar dermocosméticos diseñados para que sean tolerados y que contienen agentes activos que alivia la dermatitis seborreica.
También se puede recomendar un gel antifúngico tópico que deberá aclararse con agua y aplicarse por lo menos dos veces a la semana.
En caso de barba o bigote que presenten dermatitis seborréica en la zona, se recomienda el afeitado.
Imprescindible el uso diario de un protector solar SPF50 UVA de textura gel oil free no comedogénico.

El picor es uno de los síntomas corrientes de la dermatitis seborreica.
Para tratar la dermatitis seborreica del cuero cabelludo se utilizan champús especialmente formulados, que no sólo contribuyen a eliminar las escamas cutáneas sino que previenen también la reaparición de las escamas.
Se deben evitar los cambios bruscos de temperatura y de humedad.
Para retirar mecánicamente las escamas en zonas cercanas a los ojos, se deben aplicar geles de higiene específicos para ojos.

Si es posible, deben evitarse los corticoesteroides tópicos. Aunque son efectivos, pueden producir pequeñas lesiones parecidas al acné en estas zonas, ricas en glándulas sebáceas. También puede dar lugar a rosacea si se utilizan regularmente.

Tus uñas más fuertes y bellas en 14 días.

Las uñas frágiles se manifiestan por la tendencia a quebrarse, romperse o fracturarse.

Isdin Betalfatrus Laca ungueal es el nuevo tratamiento remineralizante y reestructurante de Isdin para las uñas que sufren malformaciones, fragilidad y dolor local debido a la psoriasis y a otras enfermedades de la piel. Corrige también grietas laminares, surcos longitudinales, onicorrexis, hoyuelos o malformaciones derivadas del uso de solventes orgánicos, entre otros.

La fragilidad y tendencia a la fragmentación de las uñas constituye un problema muy frecuente que, aunque no grave, puede preocupar a la persona que lo sufre, debido a sus repercusiones estéticas y a la dificultad que supone para realizar muchas de las tareas cotidianas.

Causas de las uñas quebradizas y débiles
Son varias las causas que pueden influir en la aparición de este problema:

  • Una mala alimentación:si nuestra alimentación es deficiente en vitaminas A y B, en hierro, cinc o calcio puede influir en la salud de nuestras uñas.
  • Padecer alguna enfermedad:algunas enfermedades como la anemia, alteraciones renales o hepáticas, etc., pueden afectar a nuestras uñas volviéndolas más frágiles y quebradizas de lo normal.
  • La acción de agentes externos:el contacto con productos de limpieza, detergentes, productos químicos, puede influir en el estado de nuestras uñas.
  • Falta de nutrientes:la falta de calcio, zinc y sílice influye mucho en nuestras uñas.
  • Sufrir algún tipo de infección en los dedos:por ejemplo una infección por hongos afectará a la salud y dureza de nuestras uñas.

 

Betalfatrus – Laca ungueal – Resultados visibles en 14 días
Betalfatrus es una laca de muy fácil aplicación, invisible, sin brillo y de secado rápido que gracias a su patentada tecnología Transungual Delivery, penetra y actúa en el interior de la uña remineralizándola y reestructurándola, favoreciendo su mejor crecimiento.

Reduce significativamente la fragilidad y las grietas ungueales por su contenido en Equisetum Arvense (cola de caballo), fuente de sílice orgánico-mineral.

Reestructura la uña gracias a Metil sulfonil metano (MSM), fuente natural de azufre orgánico, importante componente de la queratina y proteínas de la uña.

Facilita la concentración y penetración de activos por su contenido en hydroxypropyl-chitosán (HPCH) y por la aplicación de la tecnología Trans Ungual Delivery.

Favorece el crecimiento y apariencia saludable de la uña. Hidrosoluble, de rápida absorción y fácil de usar. Invisible y sin olor.

Cómo se usa
Aplicar Isdin Betalfatrus diariamente sobre las uñas limpias y secas. Aplicar una capa fina del producto sobre la lámina de la uña con el pincel aplicador. Se seca rápidamente, dejando una película invisible e inodora que protege y estabiliza la uña. La película es hidrosoluble, por lo que debe aplicarse después de lavar y secar las uñas, preferiblemente antes de acostarse. Puede usarse también debajo de un esmalte de uñas cosmético de color, protegiendo así las uñas de la acción dañina de los quitaesmaltes. El producto no debe aplicarse sobre heridas. Con el fin de obtener un resultado óptimo, se recomienda continuar la aplicación durante un período mínimo de 3 meses. El uso a largo plazo ayuda a mantener las uñas fuertes y sanas.

Vitalia Gold – Oro líquido para el cabello

Vitalia Gold de th pharma es una línea de productos capilares nutritivos que combinan el aceite de argán, conocido como el oro líquido del desierto, con aceites florales de jazmín, rosa, loto, lino, cerezo, jojoba y camomila, para hidratar el cabello en profundidad y aportarle muchísima suavidad y un brillo increíble.

Desde hace más de 50 años la división de estética y medicina estética de th pharma dan vida a fórmulas cosméticas de cuidado capilar, cuidado corporal y maquillaje, fruto de una búsqueda científica y una continua innovación tecnológica.

La línea Vitalia Gold está compuesta por los siguientes productos:

Vitalia Gold ACTIVE elixir de belleza capilar

Elixir de belleza sin aclarado, para cabellos sensibilizados, teñidos, secos y castigados. Activador del color que combina en su formulación la acción nutriente de una mascarilla oleosa y la acción reparadora del oro líquido (aceite de Argán, Lino, Jojoba, Maiz y Camelia). Esta aleación óptima consigue un cabello suave, radiante, nutrido y con un aspecto ligero.

Con el cabello lavado y húmedo, aplicar en medios y puntas con la cánula dosificadora, repitiendo la aplicación en las zonas más dañadas y sensibilizadas. Peinar para distribuir el producto uniformemente y proceder al secado habitual. No aclarar.

Vitalia Gold – Mascarilla capilar con oro líquido.

Mascarilla capilar con fijadores del color, oro líquido y aceites esenciales. VitaliaGold.

Mascarilla nutritiva de acción profunda con nutrientes esenciales, oro líquido y aceites florales. Devuelve al cabello elasticidad, brillo y suavidad, a la vez que protege el color.

Aplicar sobre cabello húmedo y masajear. Dejar actuar durante dos minutos y enjuagar con abundante agua.

Vitalia Gold – Mascarilla capilar intensiva

Mascarilla capilar intensiva de nutrición intensa, con fijadores del color, oro líquido y extractos florales.

Ideal para cabello secos, castigados, teñidos o con mechas. Actúa en profundidad, hidratando, nutriendo y desencrespando la fibra capilar sin apelmazar. Aporta un intenso brillo espejo y una suavidad efecto “cabello de seda”. Protege de las agresiones externas.

Aplicar sobre cabello húmedo y masajear. Dejar actuar durante dos minutos y enjuagar con abundante agua.

Vitalia Gold – Perfect Oil oro líquido capilar

Combinación equilibrada, ligera e intensa de aceites florales preciosos (camomila, rosa, loto, jazmín y cerezo). Aporta intensa nutrición, brillo sublime, suavidad de seda y todo este cuidado concentrado sin apelmazar ni engrasar.

Nutrición intensa,  brillo sublime, suavidad seda, textura ligera. Sin aclarado

 

 

Vitalia Gold – Champú con oro líquido

Champú  con fijadores del color, oro líquido y aceites florales. Fórmula lavante que rellena la fibra capilar de nutritivos esenciales. Gracias a su alto contenido en fijadores del color, oro líquido y aceites florales, aporta brillo y suavidad infinitos a la vez que conserva el color durante más tiempo.

Lavar el cabello masajeándolo suavemente, dejar actuar algunos instantes y enjuagar con agua tibia. Repita la operación.

 

 

Vitalia Gold – Mascarilla capilar instantánea sin aclarado

Mascarilla capilar instantánea SIN ACLARADO con fijadores del color, oro líquido y aceites florales.

Fórmula ultra-hidratante y nutritiva enriquecida con anti-oxidantes y filtros UV. Protege el color para evitar su pérdida durante los lavados. Reaviva el brillo y aporta una infinita suavidad.

Con el cabello limpio y húmedo, aplicar la cantidad suficiente en medios y puntas. Peinar para desenredar. No aclarar con agua. Proceder al secado habitual.

Levadura roja de arroz para reducir el colesterol y los triglicéridos.

El colesterol es un problema de salud muy común en la población de todo el mundo, especialmente debido al estilo de vida sedentario y a una dieta poco balanceada donde las grasas y productos envasados son los que abundan.

El colesterol es una sustancia natural que está presente en nuestro cuerpo y que circula en la sangre ligado a las lipoproteínas y su valor depende estrictamente de nuestra dieta.

Hay dos clases de colesterol; el colesterol “bueno” ligado a las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y el colesterol “malo” ligado a las de baja intensidad  (LDL). El colesterol HDL elevado tiene un efecto beneficioso ya que actúa de barredor del LDL de la sangre hacia el hígado para ser eliminado. Sin embargo, el LDL debe estar lo más bajo posible, ya que al oxidarse interviene en el desarrollo de la arteriosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares.

El colesterol es necesario para producir vitamina D y algunas hormonas, construir las paredes celulares, y crear las sales biliares que ayudan a digerir la grasa. El colesterol se produce principalmente en las células del hígado, donde el enzima “HMG-CoA reductasa” se encarga de regular que se produzca en más o menos cantidad según las necesidades del organismo. Cuando este enzima no funciona correctamente, la producción de colesterol se descontrola dando lugar a la hipercolesterolemia. En estos casos, el único remedio eficaz es volver a regular la actividad enzimática.

 La levadura roja de arroz contiene monacolina K, el ingrediente principal que contribuye a bloquear la producción hepática de colesterol mediante la inhibición de la acción del enzima HMG-CoA reductasa en el hígado.

¿Qué es la levadura roja de arroz?

Como su nombre indica es una levadura que crece sobre este cereal. Es un tipo de arroz muy consumido en países asiáticos, y se solía consumir fermentado en bebida o polvo.

Los suplementos de levadura de arroz rojo se elaboran fermentando la levadura Monascus purpureus del arroz a una temperatura controlada cuidadosamente y en condiciones de crecimiento controladas de manera que produzcan un aumento de la concentración de las sustancias químicas que bajan el colesterol y los triglicéridos.

Propiedades:

 –   Inhibe la producción de colesterol, por la acción de la enzima HMG-CoA, responsable de la síntesis de colesterol, por lo que tu colesterol total desciende considerablemente.

–   Sube el colesterol bueno, ya que actúa aumentando la síntesis hepática de colesterol HDL. De tal modo, reduce tu riesgo aterogénico.

–  Reduce la producción de VLDL, apolipotroeína responsable del transporte de triglicéridos en sangre.

Es muy importante que recuerdes que la actividad física es fundamental para reducir el riesgo aterogénico, bajar el colesterol y mantener saludable el sistema cardiovascular.

Cómo tomar levadura roja de arroz

La forma más cómoda de tomar la levadura roja de arroz es en forma de cápsulas y tabletas. También se puede encontrar en forma de polvo o extracto.

Son necesarios de 500 a 1000 mg al día para complementar la dieta y notar los beneficios. Se aconseja repartir la toma diaria dos veces al día en el desayuno y en la cena.

Contraindicaciones:

La levadura roja de arroz está contraindicado en pacientes con riesgo de sangrado, enfermedades renales, con problemas hepáticos o que estén consumiendo estatinas como medicamento.

No debe consumirlo niños, bebes, embarazadas, mujeres lactantes o personas alcohólicas.

MUCODEFENS jarabe. Alivio de la tos.

Durante el invierno mocos y tos son las enfermedades respiratorias más comunes.

Farmacia Balkis te aconseja el jarabe MUCODEFENS de SK Pharma que alivia los síntomas de la tos y del resfriado gracias a su composición natural a base de: Miel, Eucalipto, Llantén, Tomillo, Drosera, Grindelia, vitamina C.

La Miel, alimento muy nutritivo, ejerce una acción antitusígena y expectorante.

La Drosera y  la Grindelia, poseen un efecto antitusígeno, antiespasmódico y expectorante.

El Llantén,  rico  en  mucílagos,  ejerce  un  efecto  calmante  e  hidratante  de  la  mucosa respiratoria, inhibiendo el reflejo de la tos.

El Tomillo posee actividad antiséptica y antiespasmódica de las vías respiratorias.

El Eucalipto ejerce un efecto balsámico, mucolítico y expectorante.

La Vitamina C es un potente agente antioxidante que protege la función celular.

MUCODEFENS  se presenta en un frasco de 240 ml.

Modo de empleo: Tomar 1 medida de 10 ml 3 veces al día.

Agitar antes de usar. Sin gluten, sin cafeína, sin lactosa.

Recuerda beber muchos líquidos (agua, infusiones, zumos de frutas…) para diluir las secreciones. Y, si realmente la tos es insoportable, consulta a tu médico.

Recomendaciones sobre higiene bucal

Una correcta higiene dental es la mejor manera de prevenir enfermedades dentales y sus problemas de salud derivados.

El ritmo de vida frenético debido al trabajo y las ocupaciones diarias, obliga la mayoría de las personas a salir de casa a primera hora de la mañana y volver a ella a la hora de cena.

El objetivo de una buena higiene bucal es eliminar el biofilm oral y sus efectos nocivos sobre dientes y encías. El cepillado de los dientes se realiza para eliminar los restos que quedan en la boca tras las comidas, pero sobre todo para deshacerse de la placa dental bacteriana.  Debe realizarse al menos tres veces al día y puede requerir entre tres y cuatro minutos.

Cómo lavarse los dientes

Cepillado

Una correcta técnica de cepillado dental es imprescindible para la limpieza de dientes y encías: debemos colocar el cepillo de dientes con los filamentos orientados hacia donde se unen el diente y la encía en ángulo de 45º y hacer un movimiento vibratorio mientras contamos hasta 10. Después, haremos tres gestos de barrido largos hacia la superficie de masticación de los dientes. De esta forma, removeremos el biofilm oral y después lo eliminamos mediante el barrido. Estos movimientos han de repetirse en cada diente y en todas sus caras. A continuación cepillaremos la superficie masticatoria con movimientos circulares y con el cepillo de dientes en ángulo perpendicular. Por lo general, se recomienda el cepillado tres veces al día o después de cada comida.

Enjuague

El cepillado es imprescindible para mantener una buena salud bucal, pero no es suficiente. Es necesario complementarlo con un enjuague bucal y adoptar una nueva rutina que ayude a eliminar las bacterias nocivas.  En juagar la boca dos veces al día ayuda a mantener los dientes y las encías más sanas, incluso en los lugares más difíciles de alcanzar. Además, previene y reduce la placa dental, una de las causas de la aparición de problemas en las encías, y refuerza el esmalte de los dientes.

Consejos para tener una buena salud bucal

Además del cepillado y del enjuague es importante que sigas estos consejos:

  • Utiliza un dentífrico con flúor
  • Renueva el cepillo como mínimo cada 3 meses
  • Por la noche, tras la cena, si ya nos te has cepillado los dientes, no conviene volver a ingerir alimentos o bebidas (excepto agua). Así te iras a la cama con la boca libre de restos de alimentos y evitaremos la aparición de placa dental.
  • Usa hilo dental: cuando comemos, pequeños restos de alimento quedan atrapados entre algunas de nuestras piezas dentales. Esos fragmentos atrapados, en caso de no ser adecuadamente limpiados, pueden ser fuente de placa bacteriana y provocar caries interdentales.
  • Cepíllate la lengua: hay cepillos específicos.

Mira este interesante vídeo con las pautas de una buena higiene dental diaria: